Cum să construiești încredere și încredere într-o relație

Unul dintre citatele populare privind încrederea și credința într-o relație spune așa, „respectați pe toți, iubiți pe câțiva, nu aveți încredere în nimeni”. Acest lucru trebuie să fi fost scris de cineva care a avut prea multă încredere și a fost trădat. Se poate spune că cele mai pline de satisfacții, fie că sunt de afaceri sau personale, sunt construite pe o bază de cea mai mare încredere și credință.

Într-o relație de dragoste în care oamenii împărtășesc intimitatea ca expresie cea mai personală a iubirii, încrederea este ușor de definită ca fidelitate sexuală - acesta este doar un aspect al încrederii și despre celelalte le vom discuta chiar mai jos. Pentru ca tu să-ți găsești împlinire în relațiile tale, trebuie să înțelegi că încrederea trebuie acordată în aceeași măsură în care se cere. Următoarele sunt măsuri pe care le puteți folosi pentru a evalua unde ar trebui să înceapă călătoria dvs. de a construi încrederea și încrederea într-o relație;

Adevărata semnificație a încrederii într-o relație

Aveți încredere în a fi fidel sexual

La începutul fiecărei relații sau căsătorii, este întotdeauna dorința cuiva ca să nu existe nimeni altcineva care să satisfacă nevoile sexuale ale partenerului tău. Odată ce încrederea sexuală a fost ruptă, majoritatea relațiilor suferă un stres greu de reparat. În timp ce unii oameni reușesc să revină într-o relație iubitoare și puternică, majoritatea vor avea nevoie de ajutor profesional sau poate duce la separare. Responsabilitatea sexuală este un angajament pe care cuplurile trebuie să fie dispuse să-l respecte, indiferent prin ce trec în relația lor. Odată ce există încredere, credința de a păstra relația este acolo și cuplul își rezolvă relația cu dragoste.

Încredeți-vă pentru a accepta, proteja și oferi libertate

Oamenii sunt capabili să aibă încredere unul în altul cu ușurință atunci când sunt făcuți să se simtă în siguranță și în siguranță. Când îți abuzezi verbal partenerul, îl respingi sau devii excesiv de protector, creezi o atmosferă de neîncredere și lipsă de încredere în relație. Rezultatul final este că persoana pe care ți-ai propus să o controlezi se va îndepărta mai mult de tine, deoarece nu poate avea încredere în tine cu fericirea sa.

Ai încredere să iubești necondiționat

De cele mai multe ori, oamenii se vor iubi din motive greșite. Este important ca ambele părți dintr-o relație să simtă că sunt iubite pentru cine sunt și nu pentru ceea ce sunt. Dacă cineva își dă seama că este iubit pentru banii, influența familiei sau faima lui, este inevitabil ca acesta să se simtă folosit, de aici, încrederea de a păstra relația se rupe.

Aveți încredere să rămâneți

Dezacordurile, conflictele și furia fac parte din relațiile sănătoase. Tu și partenerul tău ar trebui să înțelegi de la început că o diferență de opinie nu înseamnă mai puțină dragoste unul față de celălalt. Când apare o neînțelegere, abțineți-vă de la a utiliza amenințări pentru a abandona sau a retrage sprijinul. Făcând acest lucru nu numai că stimulează o atmosferă de frică, dar îl pune și pe celălalt partener în alertă și poate chiar să înceapă să se pregătească pentru ieșire, compromițând calitatea relației și ducând la pierderea încrederii unul în celălalt.

Aveți încredere că relația este o prioritate

Când ești într-o relație cu cineva, te angajezi conștient sau inconștient să-i acorzi celeilalte persoane același nivel de atenție pe care ți-l acorzi. A-ți lua unul pe celălalt de la sine înțeles, a-ți neglija îndatoririle în relație și a te concentra pe alte probleme/oameni mai mult decât partenerul tău ar putea duce la ruperea încrederii care poate fi greu de reparat.

Sfaturi pentru a avea credință și încredere într-o relație

1. Vorbește unul cu celălalt

Comunicarea este cheia pentru a avea încredere într-o relație, dar ambele părți trebuie să fie dispuse să participe. În loc să vă gândiți la problemele pe care le aveți, așezați-vă și vorbiți despre ele. Evitați să discutați subiecte sensibile la telefon sau prin e-mail, dar, în schimb, folosiți timpul liber pentru a obține răspunsuri personale și directe. Comunicarea deschisă în relații este importantă pentru a curăța îndoielile, pentru a sublinia angajamentul și chiar pentru a ridica preocupări.

2. Arată puțină empatie

Empatia este unul dintre cei mai mari piloni ai relațiilor umane. Înțelegerea partenerului tău nu este suficient, trebuie să-i apreciezi gândurile și opiniile luându-i punctul de vedere din când în când. Dacă reușiți să înțelegeți problemele prin care trece partenerul dvs. din propria poziție emoțională, atunci veți obține o încredere sporită în relație.

3. Creați oportunități de a crește împreună

Când faceți lucruri împreună, nu numai că vă creați amintiri, dar aveți și subiecte mai interesante de discutat în timp. Gestionarea proiectelor împreună oferă, de asemenea, fiecăruia dintre voi posibilitatea de a vă urmări partenerul lucrând și, prin urmare, îi veți prezice cu ușurință comportamentul sau îi veți anticipa starea de spirit, ceea ce stimulează încrederea.

4. Păstrează-ți calmul atunci când relația este testată

Relațiile nu sunt perfecte și, în timp ce un cuplu lucrează din greu pentru a avea încredere și încredere într-o relație, uneori se întâmplă greșeli. Fie din cauza judecății slabe, fie din cauza unui moment de slăbiciune, partea vătămată ar trebui să fie dispusă să-și ierte partenerul. În același timp, cel greșit ar trebui să fie dispus să-și ceară scuze și să lucreze pentru a-și reafirma partenerul că este dedicat relației.

5. Evita sa pastrezi secrete

Încrederea se bucură de a fi deschis unul cu celălalt. Cel mai rău sentiment într-o relație este să afli că partenerul tău ți-a ascuns unele informații. Un secret va eroda calitatea oricărei relații atunci când adevărul iese la iveală, dar și mai dăunătoare este cunoașterea partenerului tău că nu i-ai încredințat niciodată informațiile respective. Nu-ți pierde energia de a păstra secrete, ci mai degrabă de a împărtăși aspecte din viața ta care vor pompa viața în relația ta și o vor hrăni.

6. Nu vă fie teamă să spuneți NU

Adesea presupunem că relațiile fericite sunt construite pe împărtășirea tuturor, chiar și a opiniilor. Ei bine, partenerii trebuie să se asculte unii pe alții ca un semn de respect, dar a spune da unul altuia tot timpul este ceva care nu există. Partenerul tău, la fel ca tine, este o creație unică, cu o minte și un caracter unic. Spune-i devreme că ai o poziție și că vei rămâne în ceea ce crezi, indiferent dacă se potrivește sau nu cu opinia lor. Acest lucru va evita manipularea și va promova o asociere onesta în care încrederea și încrederea într-o relație prosperă.

CITEȘTE ȘI: Cum să-ți păstrezi relația puternică cu iubitul

Este adesea mai ușor să construiești încredere într-o relație nouă decât într-una în care încrederea a fost deja ruptă. Pentru a menține încrederea într-o relație, antrenează-te să te gândești la partenerul tău înainte de a face ceva. Dacă crezi că nu ar fi prea fericiți dacă ai face ceva, este mai bine să stai departe de asta. S-ar putea să credeți că a le ține de ei este cel mai bine, dar dacă ei află în cele din urmă?