Cum se prepară sobolo cu ananas în Ghana

Dacă ați organizat vreodată o petrecere, fie că este o adunare ocazională sau socială, găsirea celor mai potrivite băuturi pentru oaspeții dvs. poate fi o provocare. Acest lucru se datorează faptului că nu îi poți cere fiecăruia dintre ei băuturile preferate. Prin urmare, de obicei este mult mai bine să mergeți cu o varietate largă. Cu toate acestea, dacă nu aveți un buget mare pentru băuturi, de ce să nu încercați ceva care este iubit de mulți oameni din țară? Învață cum să pregătești sobolo pentru oaspeții tăi, iar aceștia își vor aminti petrecerea ta multă vreme.

Sobolo este făcut din frunze de rosella sau hibiscus care au fost uscate și zdrobite. Ingredientul principal poate varia de la o țară la alta. Băutura poartă, de asemenea, nume diferite în diferite țări. Ceea ce este constant este că poți pregăti sobolo cu o aromă la alegere. Unele dintre cele mai comune arome sunt ananasul, vanilia, iarba de lamaie, printre altele.

Citeste si

Cum se prepară tocană de fasole (roșu-roșu de Ghana)

Cum se prepară sobolo cu ananas în Ghana

Ananasul este unul dintre cele mai preferate arome pentru sobolo din Ghana, datorită gustului său bogat și culorii frumoase.

Ingrediente

Veți avea nevoie de;

• O cană de frunze de hibiscus uscate
• Cinci căni de apă clocotită
• Trei linguri de zahăr
• O cană de suc proaspăt de ananas
• O jumătate de cană de ghimbir măcinat

Proces

• Turnați patru căni de apă într-o tigaie sau fierbător electric și aduceți-o la fiert
• Se toarnă apa fierbinte într-un bol și se pune în frunzele uscate de hibiscus
• Lăsați-le să stea cel puțin aproximativ 45 de minute. Puteți adăuga bucăți de ananas sau coji curate, dacă sunt disponibile

• Îndepărtați frunzele odată ce preparatul atinge nuanța de roșu preferată
• Se fierbe o cana de apa si se toarna 3 linguri de zahar
• Se amestecă continuu până se dizolvă tot zahărul
• Se toarnă o cană de suc proaspăt de ananas
• Amestecați bine amestecul

• Adăugați extractul de sobolo și amestecați bine
• Se lasa la racit aproximativ 2 ore. Nu-l acoperi

Odată ce băutura s-a răcit, este acum gata de servire. În timp ce măsurătorile de mai sus sunt pentru a servi mai puțin de cinci persoane, nu ezitați să pregătiți mai multe căni de sobolo, în funcție de numărul de persoane pe care le serviți.

Beneficiile băuturii sobolo

Băutura Sobolo, pe lângă faptul că este atât de gustoasă, conține și proprietăți medicinale, deoarece conține mai multe ingrediente care sunt esențiale pentru organism. Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale Sobolo includ;

• Ajută la reglarea tensiunii arteriale: Sobolo este considerat esențial pentru a reduce șansele de hipertensiune arterială din cauza caracter antiinflamator a plantei Hibiscus.
• Ajută la reducerea nivelului de colesterol din organism: disponibilitatea antioxidanților din planta Hibiscus ajută la scăderea colesterolului rău (LDL) în organism.
• Reduce crampele menstruale: dacă simțiți durere din cauza crampelor în timpul menstruației, sobolo poate ajuta la atenuarea acelei dureri. Cutia de băutură echilibrează hormonii și nu numai că elimină durerea care vine odată cu menstruația, dar previne și depresia, schimbările de dispoziție și reacția excesivă.
• Ajută la controlul greutății: Ceaiul de hibiscus îmbunătățește funcționarea vezicii urinare și a intestinului. Acest lucru, la rândul său, promovează o digestie eficientă, care este esențială în controlul greutății . De asemenea, este de ajutor celor care suferă de constipație.
• Ajută pacienții cu diabet să controleze nivelul zahărului: băutură sobolo ajuta la mentinere nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, evitați să utilizați zahăr în băutură dacă aveți diabet.

Efectele secundare ale sobolo

În ciuda efectelor pozitive ale soboloului, există câteva efecte secundare asociat cu băutura. Ei includ;

• Afectează femeile însărcinate: Te întrebi dacă sobolo este bun pentru ingerare în timpul sarcinii? Ei bine, sobolo afectează negativ sarcina. Capacitatea plantei Hibiscus de a reduce estrogenul din organism poate duce la complicații în timpul sarcinii. Vi se recomandă să evitați băutura sobolo atunci când sunteți în așteptare.
• mahmureala: este posibil să vă simțiți amețit după ce ați luat băutura.
• Nu este bun pentru presiune scăzută: Pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută, sobolo tinde să scadă și mai mult tensiunea arterială.
• Nu este ideal pentru bolnavii de cancer: băutura sobolo poate anula efectele chimioterapiei. Dacă sunteți în curs de chimioterapie, vi se recomandă să renunțați la sobolo.

Să știi cum să prepari băutura sobolo în mod corect este esențial pentru a-ți face o declarație la o petrecere sau pentru a obține efectele ei pe deplin. Cu toate acestea, este, de asemenea, necesar să cunoașteți avantajele și dezavantajele băuturii înainte de a vă decide dacă să o consumați sau nu. Cu acest ghid, ar trebui să puteți face una dintre cele mai bune băuturi sobolo.

Disclaimer : Toate informațiile conținute în acest articol nu sunt implicite sau intenționate să înlocuiască niciun sfat, diagnostic sau tratament medical profesional. Tot conținutul, inclusiv textul, imaginile, graficele și informațiile conținute pe această pagină sau disponibile prin intermediul acestei pagini, are scop informativ general.