Cum să folosiți scorțișoara pentru pierderea în greutate

Scorțișoara este unul dintre cele mai cunoscute condimente în multe țări din întreaga lume datorită gustului specific și beneficiilor pentru sănătate pentru cei care o consumă în mod regulat în viața de zi cu zi. Mulți medici au vorbit despre beneficiile scorțișoarei pentru pierderea grăsimii, în special a grăsimii de pe abdomen. La urma urmei, nu este un condiment magic. Așadar, nu ocoliți mâncând mâncare nedorită și nu faceți mișcare toată ziua în timp ce consumați scorțișoară în mod regulat și vă așteptați să pierdeți în greutate pentru că veți ajunge să fiți dezamăgiți. O dietă sănătoasă este mai mult sau mai puțin ca un stil de viață. Este ceva ce ar trebui să faci în fiecare zi din viața ta pentru a menține o sănătate bună și pentru a-ți ajuta corpul să scape de toxine și grăsimi nedorite. În general, pierderea în greutate este ușoară dacă alegi întotdeauna să urmezi un stil de viață sănătos, făcând exerciții fizice, mâncând alimentele potrivite și nu bea și fumând. Verificați mai jos cum să folosiți scorțișoara pentru pierderea în greutate.

Scorțișoara este un condiment natural care se obține din mai multe specii de arbori și este folosită în multe feluri de mâncare din diferite bucătării internaționale. Poate fi folosit și în mâncăruri dulci sau sărate. Lucrul bun despre scorțișoară pentru cei care doresc să slăbească este că ajută la pierderea în greutate în zona abdomenului, deoarece arde grăsimea de pe abdomen, suprimă pofta de mâncare, scade nivelul de colesterol din sânge și accelerează metabolismul. Se știe că pierderea grăsimii din burtă, în general, este mult mai grea decât pierderea grăsimii în alte locuri ale corpului; de aceea este foarte important sa stii sa folosesti scortisoara pentru grasimea de pe burta. Îl poți consuma în multe moduri diferite. Citiți mai jos și veți ști cum să folosiți pudra de scorțișoară pentru pierderea în greutate.

Cum se folosește scorțișoara pentru a pierde în greutate?

După cum știm cu toții, medicii și oamenii de știință încearcă mai întâi totul pe șoareci înainte de a-l testa pe oameni, dar cazul este diferit cu scorțișoara, deoarece este consumată de oameni deja de sute de ani în urmă. Chestia este că cercetările pe șoareci au demonstrat că scorțișoara ajută la pierderea grăsimii din burtă, care ar putea fi un indicator al bolilor de inimă și al diabetului pentru unii oameni. Nu există un substitut pentru exercițiile regulate și pentru o dietă sănătoasă echilibrată atunci când vine vorba de pierderea în greutate, dar consumul regulat de scorțișoară te va face cu siguranță să slăbești într-un timp mai scurt. Iată câteva sfaturi simple de bricolaj pe care le puteți folosi pentru a consuma scorțișoară în timpul zilei:

Folosind miere și scorțișoară la micul dejun

Pe lângă numeroasele sale beneficii pentru sănătate pentru corpul nostru, mierea poate fi folosită ca îndulcitor natural în băuturi sau mese. Puteți găti singur un mic dejun foarte frumos și sănătos în fiecare zi, dimineața, combinând ovăz, scorțișoară, lapte și miere și gătindu-le pe toate împreună. Durează doar câteva minute pentru a le găti în cuptorul cu microunde. Aceasta este o masă foarte bună pentru micul dejun, plină de nutrienți sănătoși și energie, de care veți avea nevoie pe tot parcursul zilei, deoarece conține proteine ​​din ovăz, iar laptele și zahărul natural din miere.

Folosind miere și scorțișoară în băuturi

De asemenea, puteți pregăti o băutură foarte drăguță și sănătoasă prin fierbere pudră de scorțișoară și pudră de ghimbir cu puțin lapte, apă și miere și vă veți simți foarte energici imediat. Această băutură ar putea fi folosită și ca metodă de tratament natural al gripei și al răcelii. De fapt, atât mierea, cât și scorțișoara sunt cunoscute pentru efectele lor antimicrobiene. Acestea includ, de asemenea, antioxidanți și pot scădea nivelul colesterolului și al tensiunii arteriale din corpul nostru. Scorțișoara are o aromă foarte plăcută care poate fi savurată și în multe alte băuturi. Mulți oameni îl adaugă în prezent la cafea, ierburi și chiar la ceai. Există, de asemenea, multe ghiduri și instrucțiuni despre cum să folosiți împreună scorțișoara și mierea pe internet, pe care le puteți găsi utile.

Cum se folosește baton de scorțișoară?

Batoanele de scorțișoară pot fi adăugate la multe mese diferite, în funcție de gustul fiecăruia. Multora le place să-l prepare și să bea ceai de scorțișoară sau chiar să-l amestece cu niște ceai verde și lămâie. De asemenea, le puteți folosi pentru a găti multe mâncăruri asiatice care includ orez, carne, pui sau chiar legume dacă sunteți vegetarian. In plus, batoanele de scortisoara dau o aroma fabuloasa produselor de copt. Doar mirosul este suficient pentru a vă face foame și dornici să încercați un delicios aluat de scorțișoară. Puteți pregăti un sirop de scorțișoară care poate fi adăugat la cocktailuri, înghețată, salate de fructe sau clătite. Nimic nu are un gust mai bun decât o clătită fierbinte cu niște sirop de scorțișoară și miere înăuntru. Există multe tipuri diferite de scorțișoară care diferă în funcție de specia de arbori din care sunt extrase. De exemplu, siropul de scorțișoară este de obicei preparat din scorțișoara de Ceylon, care este extrasă dintr-un copac veșnic verde care crește în Sri Lanka, iar scorțișoara Cassia este perfectă pentru cafea, deoarece are o aromă puternică. În general, folosirea batoanelor întregi de scorțișoară oferă un gust mult mai proaspăt, deoarece are multe dintre uleiurile care fac scorțișoara foarte convingătoare.

Citeste si

Beneficiile pentru sănătate ale postului

Cum se folosește coaja de scorțișoară?

Coaja de scorțișoară provine dintr-un arbore de scorțișoară special numit Cinnamomum verum și este folosită la prepararea medicamentelor. Poate fi folosit pentru a-și stimula apetitul și pentru a trata infecțiile cauzate de bacterii și viermi paraziți. În plus, poate fi folosit pentru a trata răceala și gripa. Uleiurile găsite în coaja de scorțișoară sunt cunoscute pentru efectul lor de reducere a spasmelor, a gazelor și a combaterii ciupercilor în unele părți ale corpului și pot fi folosite pentru a scădea tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge pentru unele persoane. Aceste efecte sunt slabe în comparație cu alte medicamente, dar sunt naturale și sănătoase în comparație cu produsele farmaceutice, care pot avea efecte secundare în unele cazuri. Ar trebui să fii foarte atent la consumul uleiului de scorțișoară care este extras din coaja de scorțișoară, deoarece este foarte fierbinte și ar putea fi sensibil la piele sau nas dacă îl miroși direct din sticlă. Puteți găsi mai multe informații despre efectele medicinale și efectele secundare ale parcului de scorțișoară pe acest site:

https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-330-cinnamon%20bark.aspx?activeingredientid=330&activeingredientname=cinnamon%20bark

Cum se folosește scorțișoară pe păr?

Scorțișoara poate fi folosită pentru a deschide culoarea părului. Este natural și nu va avea niciun efect secundar asupra părului tău. În plus, părul tău va mirosi a scorțișoară! Amesteca o lingura de miere cu o lingura de scortisoara si amesteca-le cateva secunde. Apoi adăugați puțin balsam la amestec, ceea ce va face ca scorțișoara să se lipească mai bine de păr. Puteți adăuga și puțin ulei de măsline, care va fi benefic pentru părul dvs. și va face amestecul mai puțin dens. Trăiește întregul amestec timp de 30 de minute înainte de a-l aplica pe păr. Spălați și pieptănați părul și lăsați-l să se usuce. Apoi frecați amestecul în mâini și încercați să îl aplicați pe toate părțile părului. Legați-vă părul într-un coc și apoi acoperiți-l cu o cască de duș. Cel mai bine este să vă lăsați părul așa timp de aproximativ 6-8 ore înainte de a-l spăla. Acum, părul tău va avea o nuanță mai deschisă de maro și, cel mai probabil, poate arăta puțin roșu sub lumina soarelui.

Citeste si

Beneficiile pentru sănătate ale scorțișoarei